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申博sunbet首页入口·4类人不能吃五谷杂粮,吃了等于“疾病找上门”很多人还在吃!

作者:匿名 时间:2020-01-08 12:19:28

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申博sunbet首页入口,养生是个大话题,很多人都或多或少了解一些养生的知识,不过可能有些说法并不正确,就像前几年流行的吃五谷杂粮,少吃白米饭,这一说法,并不准确,因为不是每个人都适合吃五谷杂粮。

五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。

早在《黄帝内经》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。

五谷杂粮有很多好处:能预防疾病的产生;让人更加健康;可以防癌;帮助清除体内毒素;让人更聪明;更加漂亮;让人身材更苗条。所以很多人都喜欢吃五谷杂粮,但是五谷杂粮并不是人人都能吃的。

今天周沫给大家说一下哪些人不适合吃,了解以后可以自己试试去做一些改变

一、糖尿病人

我第一个要说的就是糖尿病人,我想大家应该都知道,糖尿病人要控制淀粉摄取,也有人鼓励糖尿病人吃五谷杂粮,是因为它们的纤维足够多,有助于降血糖,但是如果糖尿病合并“肾病变”这时就不能吃五谷杂粮,原因在于肾脏病人需要吃精致白米,五谷杂粮的蛋白质,钾,磷含量偏高,肾病病人身体无法承受,病情会恶化。

二、消化能力有问题的人

比如胃溃疡,十二指肠溃疡就不适合吃五谷杂粮,因为这些食材比较粗糙,跟胃肠道的内壁摩擦,会造成伤口疼痛,容易胀气的人吃了也会不舒服,有肠胃疾病的人最好不要吃荞麦类,容易导致消化不良,豆制品也少吃,容易胀气。

三、痛风病人

痛风病人吃多了豆类,会引发尿酸增高,所以痛风病人最好避免吃五谷杂粮的豆类。

​四、癌症病人

如果是肠道方面的癌症病人,术后要记得不能吃五谷杂粮,避开纤维太硬,有摩擦,撑开肠胃道的粗粮,待恢复的差不多再考虑吃五谷杂粮。

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